Nap: 2020.06.30.

Az edzés nyáron is fontos, de hogyan érdemes?

Az edzés nyáron is fontos, de hogyan érdemes?

Végre beköszöntött az igazán forró nyár, viszont a kellemes tavaszi hőmérsékleten megszokott edzést egy időre el kell felejteni.  A futás, a kerékpározás, a túrázás és a séta is nehezebben megy a párás melegben, de ez még nem ok arra, hogy ne csináljuk. Tehát itt van néhány tipp a nyári edzésedhez.   Légy rugalmas az edzés […]