Hónap: 2019 augusztus

Miért jó közösségben edzeni?

Miért jó közösségben edzeni?

Lehet magányosan vagy saját egyéni edzővel, akár pedig egyfajta közösségben, klubban, csapatban is edzeni. A lényeg a mozgás szempontjából szinte ugyanaz, de mi most mégis ez utóbbi mozgásforma előnyeit gyűjtöttük össze egy csokorba, hogy kedvet csináljunk a közösségben végzett sporthoz és nem utolsó sorban alátámasszuk a mozgás általánosságban vett pozitív és nagymértékű közösségformáló erejét.  A […]

Kezdő edzőként mihez kezdjek?

Kezdő edzőként mihez kezdjek?

Kezdőként érvényesülni valamilyen iparágban mindig kihívás. Különösen igaz ez a Fitness iparágra, hiszen iszonyatosan nagy a telítettség. Ez nem feltétlenül rossz, hiszen ösztönöz arra hogy mindig jobb és jobb legyél, annak érdekében hogy legyen esélyed kitűnni. Ami biztos ha valamiben jó vagy és egyben megtalálod ebben a tevékenységben azt ami kiteljesít, mindig lesz helyed a […]

Motiváció nélkül nem megy

Motiváció nélkül nem megy

Motiváció nélkül, mint ahogy ez oly sok minden más dolog esetében is igaz, nem megy bizony a mozgás sem. De mi a motiváció pontosan? A motiváció fogalma a jól hangzó pszichológiai meghatározás szerint az egyén olyan belső tudati állapota, amely arra készteti, hogy meghatározott módon viselkedjék. Ezen belül is létezik külső és belső motiváció, azaz külső vagy belső késztetés a cselekvésre, […]